Auswirkungen von Elektrofahrrädern auf die Gesundheit

Auswirkungen von Elektrofahrrädern auf die Gesundheit

Die Nutzung von Elektrofahrrädern führt nachweislich zu mehr körperlicher Aktivität. Nutzer von Elektrofahrrädern in sieben europäischen Städten geben wöchentlich 10 % mehr für Energie aus als andere Radfahrer, da sie für ihre Fahrten mit dem Fahrrad länger benötigen.

Elektrofahrräder bieten auch Menschen mit eingeschränkter Fitness (z. B. aufgrund von Verletzungen oder Übergewicht) eine gute Möglichkeit, sich sportlich zu betätigen. Sie ermöglichen es dem Fahrer, zwischendurch Pausen einzulegen und geben ihm die Sicherheit, die gewählte Strecke zu bewältigen, ohne zu schnell zu ermüden oder die Kniegelenke zu überlasten (bei manchen Elektrofahrrädern wird die Knieunterstützung an das Gelände angepasst, sodass die Kniegelenke nicht unnötig beansprucht werden). Eine Studie der Universität von Tennessee belegt, dass der Energieverbrauch (EE) und der Sauerstoffverbrauch (VO2) von Elektrofahrrädern 24 % niedriger sind als bei herkömmlichen Fahrrädern und sogar 64 % niedriger als beim Gehen. Die Studie zeigt außerdem, dass der Unterschied zwischen Elektrofahrrädern und Fahrrädern besonders bergauf deutlich wird.

Manche behaupten, durch die Nutzung von E-Bikes deutlich an Gewicht verloren zu haben. Eine aktuelle prospektive Kohortenstudie ergab jedoch, dass E-Bike-Nutzer einen höheren BMI aufweisen als Nutzer herkömmlicher Fahrräder. Da E-Bikes weniger auf unebenem Gelände unterwegs sind, können auch diejenigen, die sonst nicht aufs Fahrradfahren zurückgreifen würden, elektrische Unterstützung nach Bedarf nutzen und so viel wie möglich selbst in die Pedale treten. E-Bikes können ein sinnvoller Bestandteil eines Herzrehabilitationsprogramms sein, da Gesundheitsexperten in der Anfangsphase solcher Programme üblicherweise stationäre Fahrräder empfehlen. Bewegungsbasierte Herzrehabilitationsprogramme können die Sterblichkeit von Patienten mit koronarer Herzkrankheit um etwa 27 % senken.